O Natal é a data em que os cristãos comemoram o nascimento de Jesus Cristo e sua vinda à Terra como Salvador.
Representa para muitas pessoas, independente da religião e cultura, um momento de estar com a família e com os amigos queridos. Trocamos presentes, carinhos, nos alimentamos de comida boa e gostosa e, principalmente, partilhamos afetos com quem amamos.
Porém, esta mesma data pode ser vivenciada com certa dose de tristeza e nostalgia. E isso não tem nada de errado.
Lembramos das pessoas que já não estão entre nós, sentimos saudades de momentos da infância, revivemos situações difíceis que enfrentamos neste período específico, e nos sentimos tristes por aqueles que estão doentes. Somos invadidos por uma enxurrada emoções e recordações.
Aprendendo a lidar com este sentimento
E como lidar com todos esses sentimentos em meio a tantos convites e confraternizações? Seguem algumas sugestões:
- Permita-se sentir tristeza.
- Aceite seus pensamentos e sentimentos.
- Fale de suas emoções e inquietudes.
- Permita-se dizer não, fazendo aquilo que fizer sentido para você e trouxer significado.
- Encontre uma forma, mesmo que simbólica, de recordar as pessoas ausentes.
- Invente novas tradições.
- Permita-se sentir alegria.
Em um dos trechos do texto O Presépio, Rubem Alves nos faz pensar e sentir como ele nesta data tão cheia de significados.
“O presépio me faz lembrar algo que tive e perdi. Essa ausência tem o nome de “saudade”. Eu não tenho saudade. É a saudade que me tem. Mora, dentro de mim, a “ausência” de um presépio. Saudade é sentimento de quem ama e perdeu o objeto do amor. Quem não amou e não perdeu o objeto do amor não sente saudade. Pode ficar alegrinho. As muitas celebrações alegres – não revelarão elas que os celebrantes não sofrem de saudade? Celebram, talvez, porque na sua alma não mora a “ausência” de um presépio. Mas o que eu quero, mesmo, é fazer como o Drummond: aconchegar minha saudade nos meus braços. Porque saudade é um estar em mim. Assim, por favor, não tentem me consolar.”
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Adriana Paes – CRP 9093
Psicóloga e Mestre em educação
