A campanha
Setembro Amarelo: Conscientização sobre a prevenção do suicídio e saúde mental, foi criada no Brasil, em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
O objetivo é quebrar tabus que envolvem o tema, esclarecer conceitos e, consequentemente, mitigar o número alarmante de casos mundiais. No Brasil, são registrados mais de 12.000 casos por ano (média de 800.000 no mundo), em quase 97% dos casos estavam relacionados à transtornos mentais e em torno de 60% dos eventos, a pessoa nunca tinha se consultado com um profissional de saúde mental.
Esses dados evidenciam o grande estigma que engloba a temática “suicídio” e demonstram a necessidade de prevenção. Por isso, é tão importante se discutir este tópico, pois é um caso de saúde pública. Tendo a orientação certa e direcionada, a pessoa torna-se mais alerta e apta a buscar ajuda e proceder de maneira pertinente.
A escuta clínica adequada auxilia no alívio do sofrimento e à tensão que os pensamentos ruins fazem com o indivíduo. Empatia e acolhimento são essenciais para um amparo efetivo. Nos atendimentos são conversados diversos itens, dentre eles: mitos e verdades sobre o suicídio; populações vulneráveis; epidemiologia no Brasil; estratégias no manejo com pessoas em situação de risco; identificação de riscos e sinais de alerta; ações em caso de confirmação do risco; a relação suicídio e pandemia Covid-19 e divulgação de locais onde pedir ajuda.
Cuidado profissional, rede de apoio de amigos e familiares e respeito, são peças fundamentais de suporte para o indivíduo. Aqui vão algumas dicas de como você pode ajudar alguém em sofrimento emocional: seja afetuoso e dê apoio, ouça de maneira acolhedora e sem julgamentos, não compare com outras pessoas que “foram mais fortes”, não jure segredo, não deixe a pessoa sozinha, atente-se à fatores de risco para a ideação ou ato suicida, como doenças mentais, condição de saúde limitante, abuso físico ou sexual, aspectos psicológicos e sociais ou abuso de substâncias.
Para um bom fortalecimento emocional e mental, pode-se colocar em práticas alguns hábitos: praticar exercícios físicos, regular o sono, ter tempo de lazer e autocuidado, alimentação balanceada, rede de apoio ativa, diálogo aberto e procurar ajuda ao sinal do primeiro sinal de risco.
Onde procurar ajuda: Centro de Valorização da Vida CVV, pelo número 188 ou pelo chat do site www.cvv.org.br; Centros de Atenção Psicossocial CAP’s; Clínicas escola de Psicologia.
#tamojunto
Amanda Costa – Psicóloga CRP 04/38574
Conheça nosso instagram: https://www.instagram.com/solusoncologia/